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郭绳武
生命在于运动，这是人人皆知的科学道理，却不是人人都能坚持运动的。知不等于行，知了不一定能行，生活中的很多事情都可以反映出这种知行不一的状况。为什么明知运动有益于身体健康却不能坚持做到呢？每个人都可以找出一大堆理由：工作太忙，生活琐事太多，家务事太多，有点空闲就想睡觉，或是坐在沙发上看看电视，放松放松；还有理由就是没有伴儿，没有人来邀；或是没有物质条件，如想打球没有场地，等等。
如果只把运动当成一种锻炼身体的方式，很多人都会找到上面的理由去搪塞，因为大多数人在大多数时候是健康的，很多人都是健康的时候不重视锻炼身体，等到不健康的时候才感觉到身体的重要，才去运动，这充其量是一种被动的运动，一种功利性极强的运动――健身。项书记交给了我今天这个任务，促使我静下来思考，为什么会爱上运动？觉得用下面的话来概括比较合适：那就是把运动当成一种生活方式。
记得九三年至九六年，坚持跑步、练气功，那也是由于身体生病的原因。其余时间能坚持球类运动，主要还是运动让我收获很多，已成为生命的一部分。
运动可以放松心情，是一种积极的休息调整。只要一上篮球场，一挥动羽毛球拍，我就会忘掉一切，专注于运动中的每一个动作，大脑中的运动中枢高度兴奋，其他部位就可以休息了。这种调节效果看似身体累了，但心理却放松了，得到了有效调整，对工作压力较大的人特别有好处。最近我比较痴迷于羽毛球运动。羽毛球运动老少皆宜，健身效果好，对场地要求不高，趣味性强，也有一定品位，很适合教师参与，比跑步、走路更易于坚持。跑步、走路时可能会想一些其他的事，而打球时一般不会。因为跑步是自己在运动，受体是自身，缺少媒介刺激，容易疲劳；而打球时，有人、球、人的相互作用，受体是球和对手，球如同一个游戏的道具，能够让你专注，产生一种征服的欲望。
运动可以展示自我、完善自我。最近两年我的羽毛球运动水平提高较快，一是练得多了，更重要的原因，我用心去钻研学习了，主要方法是上网看教学片，然后在练习时用心体会运用。这就是我勤于学习、办事认真、执着的自我精神风貌的体现。我的书法、乒乓都是在工作以后学的，排球一传、发球的水平也有很大提高。最近我又迷上了摩托车，体验了摩旅的快乐。生活是一节大课堂，能够不断学习进步，享受人类文明的成果，我无比快乐。
更令我骄傲的是，我在比赛场上越来越成熟，心理素质得到了锻炼。我学会了调节自己，平时我不会呐喊，但在体育比赛时，不论是在场内还是场外，我自信我是最积极的一个，不是技术，而是精神状态，一种拼搏精神，一种胜不骄、败不馁的精神。这次羽毛球比赛，我和赵校长在第二局都曾落后对手好几分，在对阵实小的第二局，开局更以0：5落后，最后我们都追上并反超取胜，四场比赛全以2：0取胜。我觉得跟过硬的比赛心理有关。只有心态健康了，技术水平才能发挥出来。我也在用这种精神影响着队友。
运动带给我的快乐还有很多。可以体验比赛中的团队精神；可以以球会友；可以感悟球技中的哲学和艺术思想……这都是我热爱运动的理由。
最后，我想再诠释一下生命在于运动这句话，运动当然不能局限于我所讲的球类，这里的生命于我有两种体验：一种是身体健康，是物质层面的生命；一种是生活方式，是生命状态，是精神层面的生命。运动，让我获得两种生命的成长。愿所有教师都能在阳光下，在田野里，在新鲜空气中，享受运动的快乐，拥抱幸福生活。
